Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3380 kcal
|
Fat: 176.72g | Prot: 103.63g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Останкино Сосиска Сливочная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Борщ с Говядиной, Чай. Dinner: Окраина Салями Немецкая, Жигулевское Пиво, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|