Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 62.21g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Какао, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Виноград, Магнит Банан, Ашан Киви, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia tixomirova's Weight History
|