|
Cuma
|
74.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 107.03g | Carbs: 331.39g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Mis Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Lunch: Zeo Siyah Zeytin, Reçel Konserveleri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Dana Eti. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surupcudoktor's Weight History
|