Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 104.07g | Carbs: 28.62g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Lunch: Кофе, Окей Окорочок Куриный Отварной , Куриный Бульон, Скумбрия Копченая. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Кофе, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Меридиан Мидии в Масле, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,3%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 70.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|