Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 66.40g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Di&Di Отруби Амарантовые, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Чай, Oreo Печенье, Магнит Грейпфрут. Lunch: Ашан Цукаты, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Творожный сыр, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Миндаль, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры Черри, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Суп, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaxaya's Weight History
|