Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3683 kcal
|
Fat: 146.51g | Prot: 139.89g | Carbs: 300.44g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красная Цена Брокколи, Олейна Масло Растительное, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Garage Hard Lemon Tea Drink, Beerka Желтый Полосатик, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Колос-Пром Сушка Чайная, Старый Баку Вино Красное Полусухое, Mixbar Соленый Попкорн, Болгарский Перец, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4.5%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|