Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 48.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3096 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 132.12g | Carbs: 505.18g.
Breakfast: Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Мёд. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Колбаса куриная с фисташками, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. Dinner: Вареное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|