Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 118.01g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Семенишна Сыр Российский, Семенишна Масло Сливочное, Семенишна Молоко 2,5%, Рис, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Maltagliati Chifferini, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы Походные, Огурец (с Кожурой), Укроп, Семенишна Йогурт Термостатный, Семенишна Творог 5%, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|