Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 103.98g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Магнит Яблоко, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Орехи Кешью, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|