Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 64.62g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Абрико Сироп Малиновый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Гарнец Овсяная Мука, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная. Dinner: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Горбуша на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|