Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 66.85g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Сахар, Сырник, Омлет с Молоком, Верховье Био Йогурт Клубника . Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Макароны с Фаршем. Dinner: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|