Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 209.57g | Prot: 100.67g | Carbs: 54.27g.
Breakfast: Фисташки, Орех Пекан, Победа Молочный Шоколад без Сахара "36% Какао", Farmmilk Сливки 30% Жирности, Авокадо, Alpenrose Сметана 20%, Кокосовое Масло, Iecavnieks Измельчённые Семена Льна, RASA Сливки 35%, Яйцо. Lunch: Zelta Saule Слабосолёные Свиные Шкварки, Latvijas Piens Сыр Российский, Santa Bremor Икорный Крем с Креветками, Огурец (с Кожурой), Žanis Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Кудрявая Капуста Кейл (Kale). Dinner: Орех Пекан, Клубника, Cesvaine Сырные Кубики Пикантные и с Зеленью. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Победа Молочный Шоколад без Сахара "36% Какао", Farmmilk Сливки 30% Жирности, Орех Пекан, Latvijas Piens Сыр Российский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aloealice's Weight History
|