Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 125.85g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Фундук, Творожный Сыр Сливочный, Campina Сливки Порционные, Банан, Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Prosto Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра. Dinner: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Троекурово Филе Бедра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|