Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 87.79g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Избенка Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Редис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Помидоры, Кабачок Гриль, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|