Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
66 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 88.30g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Рахат Карамель Кузнечик, Каравай Пряники Зебра, Greenfield Чай Черный, Перекресток Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, СибКолбасы Колбаса Вареная Молочная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Greenfield Чай Черный, Баян Сулу Каракум, Bonape Чиабатта Классическая. Dinner: Першинский Масло Сливочное 72,5%, Каравай Пряники Зебра, Лента Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебодар Хлеб Урожайный, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Лужайкино Творог 5%, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|