Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 42.80g | Carbs: 100.73g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Урожайный, Финик, Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Самсон Рулька Свиная для Запекания, Капуста Жареная, Хлебодар Хлеб Урожайный, Картофель Отварной, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Dinner: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Хлебодар Хлеб Урожайный, Картофель Отварной, Ложкарев Пельмени из Свинины. Snacks/Other: Лужайкино Творог Обезжиренный, Малиновое Варенье. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|