Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 57.51g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Sante Crunchy Classic, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Финик, Свинина Отварная, Щавелевый Суп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой, Хлебодар Хлеб Урожайный, Мандарины, Свинина Отварная, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Snacks/Other: Ложкарев Пельмени из Свинины, Финик, Молодая Морковь, Greenfield Чай Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|