Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 130.98g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Barbekü Sosu, Tatlı Kırmızı Biber, Yörükoğlu Ayran, Tavuk Pirzola. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tavuk Budu. Snacks/Other: Badem, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemisinRaptoru's Weight History
|