Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 148.74g | Prot: 96.37g | Carbs: 83.29g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Черника, Простоквашино Творог 9%, Bob's Red Mill Мука Киноа, Isopure Протеин Zero Carb, Миндальная Мука Barney, Isola Bio Органический Миндальный Напиток без Сахара, Яйцо. Lunch: Сало, Health&Beauty Japan Коллаген, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Bridel Сыр Козий Snack, Jarrow Formulas MCT Oil, Cacao Paste Wilderness Poets, Помидоры, Рестоль Говядина Запечённая, Белая Дача Олимп, Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Dinner: Грецкие Орехи, Мистраль Греча Ядрица, Капуста Тушеная без Масла, Iberica Тунец в Собственном Соку, Авокадо Хаас . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|