Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 93.28g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Увелка Каша Дружба, Alpro Миндальное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Укроп, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr Endocrinologist's Weight History
|