|
dawno nie widziałam tej cyfry na wadzę💪😁
|
67 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 18.78g | Prot: 96.05g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Banan, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Kawa, Maluta Serek Chudy 0%. Lunch: Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ryżem w Sosie, Zielona Herbata. Dinner: Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ryżem w Sosie. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giginewra's Weight History
|