Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 123.47g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Овсяноблин, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Чеснок, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Other: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красное Яблоко, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|