|
Вес стоит ☹️ Прошло 3 суток как я начала худеть, хотелось бы чтобы он начал падать, тогда и стимул и мотивация сама бы пришла 😒
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 85.89g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Чай, Авокадо, Сыр Домашний, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Редис, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Лимон, Чай, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|