Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 138.92g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: АВК Мажор с Какао, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Сметана, Творог 9%. Lunch: Салат из Капусты, Чумак Соус Краснодарский, Куриное Филе, АВК Мажор с Какао, Арахис. Dinner: Своя Линия Тыквенные Семечки, Мёд, Творог 9%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Snacks/Other: Редис, Яйцо-Пашот, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|