Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 82.90g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Вареное Яйцо, Хлебное Местечко Варпа с Отрубями, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сахар. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Квашеная Капуста, Prime Star Суп с Индейкой и Шпинатом, Шашлык из Курицы. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Варпа с Отрубями. Snacks/Other: Капучино, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Яблоко, Смешанные Орехи, Сыр Камамбер, Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|