Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 108.12g | Prot: 97.31g | Carbs: 235.74g.
Breakfast: ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Пряник Ржаной, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Петмол Сливки 33%, Ламбер Сыр 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Дары Памира Шелковица с Памира, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ванюшкины Сладости Печенье Ницца, Хайнц Детское Печеньице 6 Злаков, Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Bounty Bounty, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Стародворье Сосиски Баварские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис. Dinner: Медовая Долина Мед Гречишный, Хлебный Спас Печенье Сдобное Итальянское, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Редис, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Other: Черемушки Ягодная Корзиночка, Хлебный Спас Печенье Сдобное Итальянское, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|