Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 51.56g | Carbs: 75.79g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Русское Море Стольная Икра, Кофе. Lunch: Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Каша Рисовая на Молоке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Сырок Глазированный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|