|
от 66 ож 80 он 52,5 51 об 93,5
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 131.17g | Carbs: 186.33g.
Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Капуста, Куриные Котлеты с Отрубями. Dinner: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чеснок, Сулугуни, Яйцо Куриное, Живые Злаки из Пророщенного Овса, Молоко 2,5%, Отруби Овсяные, Помидоры, Шампиньоны Резанные, Лук Репчатый, Морковь Свежая, Горчица, Творог Нежный 5%, Фасоль (Консервированная), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Капуста, Голден Яблоко, Черная Смородина Быстрозамороженная, Отруби Хрустящие Пшеничные, Творог Нежный 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|