Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 40.99g | Carbs: 239.69g.
Pre-Breakfast: Биокор Семя Льна, Мёд, Вода с Лимоном. Breakfast: Пита, Лэнд Тыква Запечёная, Овсянка. Lunch: Икра из Кабачков, Приготовленная Морковь, Спаржа по-Корейски, Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, Морская Капуста в Оливковом Масле, Суп-Пюре из Тыквы. Afternoon Tea: Красное Яблоко, Любятово Печенье Постное, Булко Питта, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Варенье, Котлеты Капустные. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Аэростретчинг - 1 hour, Cross Training - 14 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|