Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 125.12g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: AXA Muesli Crispy Granola With Natural Honey Berries, Банан, Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Миндаль, Курага, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Лук, Куриная Печень. Dinner: Prime Kraft Multi Protein Клубника-Банан, Авида Сметана 10%, Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Extra Virgin Olive Oil, Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Легкий 17%, Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Арахис, Ашан Груша Вильямс, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лента Ролл Пшеничный, Йогурт с Красным Апельсином. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Ходьба в быстром темпе/бег - 57 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tverichanochka's Weight History
|