Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 89.10g | Carbs: 82.57g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Дарница Хлеб "Титан", Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Овсяноблин. Dinner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Спагетти, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|