Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 16.32g | Prot: 24.01g | Carbs: 279.65g.
Breakfast: Курага, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Орех Пекан, Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Банан. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|