Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 92.41g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Котлеты из Индейки, Гречка с Тушенкой. Lunch: Майонез, Куриная Ножка, Макфа Спагетти Отварные, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|