Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 123.74g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Приневское Шампиньоны Свежие, Болгарский Перец, Яйцо, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Lunch: Лента Индейка Филе, Болгарский Перец, Приневское Шампиньоны Свежие, Телец Галеты из Брокколи . Dinner: Каждый День Семечки Подсолнечника, St. Dalfour Вишневый Джем, Село Зеленое Творог 5%, Лента Индейка Филе. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Stailon Фрукты в Желе, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Пшеничный Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|