Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 114.07g | Carbs: 243.03g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Живой Кефир 1%, Монастырка, Калинов Родник Вода, Яйцо Всмятку, Russian Performance Standard Whey Protein Banana Flavor. Lunch: Авокадо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Ананас, Prime Kraft Протеин. Snacks/Other: Живой Кефир 1%, Морковь, Голден Яблоко, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|