Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
123.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 79.64g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: АТБ Скумбрия Соленая, Морковные Котлеты. Lunch: Своя Линия Булгур, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Рулет из Птицы с Сыром и Грибами. Dinner: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Салат Овощной со Сметаной, Starbucks Фруктовый Салат, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Пряник. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Грейпфрут, Prime Star Витаминный Салат, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон. more...
|
|
3389 kcal
|
Exercise:
гимнастика Ци-гун - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|