Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 77.49g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Творог 9%, Сироп Малиновый, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Черешня. Lunch: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Горбуша на Пару, Ряжский Погребок Свекольник, Батон Нарезной. Dinner: Абрико Сироп Малиновый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|