Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 118.35g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Глобус Салат Здоровье, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Творог 0%, Салат Овощной с Маслом, Курица с Овощами. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырники ПП, Яблоко Голден, Siberian Health BCAA. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chekalkinaanna's Weight History
|