Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 76.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 240.87g | Carbs: 59.67g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Катык, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Творог (Обезжиренный), Каждый День Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный . more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SUNCZOV76's Weight History
|