Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 131.30g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Петровский Хлеб Отрубной, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Хачапури ПП, Йогурт Греческий с Вишней 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Корнерсы Томат и Базилик, Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Хачапури ПП. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|