Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 91.63g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Избенка Сыр Адыгейский, Просто Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Агуша Пюре Яблочное, Магнит Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Минтай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|