Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 100.00g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе, Арахисовая Паста, Творожник со смородиной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Приготовленный Лук, Морковь на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое Имбирное, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сервелат, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Яблоко, Творожник со смородиной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияnastusha's Weight History
|