Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
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98.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3687 kcal
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Fat: 87.21g | Prot: 137.23g | Carbs: 455.56g.
Breakfast: Bauducco Torrada Salgada, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga, Pão Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída Extra Magra. Dinner: Carne de Vaca Moída, Antarctica Cerveja, Bauducco Torrada Salgada, Ovo Frito sem Gordura, Bala (Dura), Santa Helena Amendoim Japonês. Snacks/Other: Bauducco Torrada Salgada, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alexmmiran13's Weight History
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