|
89,3 kg
Yes!
Damit bin ich endlich nicht mehr adipös laut BMI, "nur noch" übergewichtig 💪🎉
Erstes Etappenziel erreicht, bis zum Urlaub Anfang Juni wäre ich gern unter 85kg. Mal sehen, ob das hinhaut 😊
|
89.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 53.36g | Carbs: 206.43g.
Breakfast: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Scheibletten, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Mayonnaise, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Cappuccino. Dinner: Flammkuchen, Dattel, Honig, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mischbrot. Snacks/Other: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|