Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 111.78g | Prot: 106.98g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Чабан Сметана 40%, Сырники Домашние, Домик в деревне Сливки 20%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Творожная Запеканка, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Viola Сыр Плавленый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Батон Нарезной, Сахар, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Клубника. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Куриные Голени. more...
|
|
3275 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|