|
И снова вес скакнул вверх и держится.
Я прям хз что делать. Кето+1800ккал+ почти ежедневные пробежки + резинки, вес плавно падал до 61, потом снова скакнул до 64 и теперь 63-64 стабильно.
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 69.58g | Carbs: 36.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Свинина, Помидоры Черри, Свинина, Красная Цена Сыр Гауда, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|