|
Наверное, вода) Пока убрала 3 дня сахар чистый, сахзам. и нагрузка кардио. Вся еда как обычно.
|
65.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2853 kcal
|
Fat: 106.06g | Prot: 88.55g | Carbs: 337.02g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Кокосовая Паста, Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Кофе Молотый Амаретто. Lunch: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Апельсин, Банан, Santo Stefano Шампанское, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Растяжка - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|