|
Вес стоит с пятницы((( правда и с пятницы погода испорченная. Каждый день дождь и холод и толком даже не походишь .... а надо больше двигаться, а то мне не подходит отдых между утрешними трешами. Правда стало спать по 8 часов)) это единственный плюс в плохой погоде
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 94.63g | Carbs: 229.76g.
Breakfast: Окей Семга Слабосоленая, President Творог 0,2%, Домашняя Еда Хлеб без Дрожжей( Кефир, Мука). Lunch: Яблоко, Апельсин, Маслины, Домашняя Еда Лаваш с Легкими и Сердцем, Домашняя Еда Куриная Колбаса Домашняя, Домашняя Еда Хлеб без Дрожжей( Кефир, Мука), Запеченная или Жаренная Рыба, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Snacks/Other: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Кокос, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сушка Ванильная, Банан, Йогурт Домашний, Домашняя Еда Творожные Булочки( Сладкие Банан). more...
|
steady weight
|