Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 115.40g | Carbs: 238.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Растворимое), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Prime Kraft Казеин. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвираBelieva's Weight History
|