|
Привет КД, вот и прибавка. 😔 Может и правда, совсем-совсем не стОит каждое утро мучать весы? 🙂 Как часто вы взвешиваетесь, красотки и красавчики? 😁
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 117.85g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Помидоры, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Овсяноблин. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Петрушка, Укроп, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Говядина Отварная, Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Цезарь с Семгой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Любимая Чашка Биойогурт Черешня, Орехи Кешью, Творог 5%, Банан, Epica Йогурт Клубника, Творог 5%. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Stretching (yoga) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|